讲座通知 |【林韵金霞学堂·健康讲座】老年人睡眠问题与改善策略

为普及关于老年睡眠相关知识， 帮助离退休教职工掌握睡眠质量科学常识，离退休工作处联合校医院邀请北京市海淀区心理康复医院医师开展睡眠知识讲座，欢迎广大离退休教职工积极参加。

1.时间地点

2025年05月16日（周五）上午9:30-11:30离退休工作处一层会议室

2.讲授主题

睡眠问题影响因素、睡眠质量科学评估与有效改善方法

3.主要内容

①睡眠问题影响因素

②睡眠科学的不断进步与现在已知，睡眠质量的科学评估

③睡眠质量的有效改善方法

4.报名方式

①点击链接或扫描下方二维码

https://www.wjx.cn/vm/rQSBgNJ.aspx

 

②电话报名

62336733、62338713、623371753

③现场报名

离退休工作处101室

5.晋祥柱医师(主讲医师）简介

国家二级心理咨询师、一级健康管理师、北京市精神卫生专业社工，擅长家庭关系咨询、老年心理咨询、社区工作咨询，接诉即办能力提升、精神疾病患者及家属心理支持。主修精神分析动力心理学。